Après le travail vous êtes souvent fatigués, vous n’avez qu’une envie, vous reposer afin d’évacuer tout le stress de la journée. Faire du sport à ce moment là, est le dernier de vos soucis. Vous ne vous sentez même pas le courage de faire des petits exercices relaxants. Et pourtant il n’ya rien de mieux que de faire du sport après […]
Exercices physiques
2 articles
Voici quelques exercices simples à faire à la maison : 30 minutes suffisent pour le renfort du haut du corps.